预防老人鼾症要注意什么

来源：武汉环亚中医白癜风医院 发表时间：2016年01月08日点击进入手机站

   预防老人鼾症要注意什么？导致老人鼾症的原因很多，高血压及心血管疾病等是打鼾机率非常高的，体型较常人肥胖者也容易出现打鼾的现象。那么，老人鼾症会有什么影响呢？

预防老人鼾症要注意什么

   预防老人鼾症要注意什么？

   一、睡觉注意事项：打鼾严重者，床垫不应太软，理想睡硬板床；枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾；采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜：避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

   二、控制体重：肥胖者打鼾是瘦人的三倍。因此，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动，增强免疫力。

   三、注意血压：武汉白癜风医院医生表示，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 推荐阅读：老人鼾症的危害大吗

   四、慎用药物：有些药物，如安眠药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。

   五、饮食注意：手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

   预防老人鼾症要注意什么？鼾症，虽然给我们的日常生活带来了许多不便之处，但是如果我们平时注意养成好的生活习惯，疾病是不容易来侵犯我们身体的。武汉环亚白癜风医院采用低温等离子联合H-UPPP技术治疗鼾症，该技术治疗各类轻、中、重度鼾症，呼吸受阻综合症等。如果您还有耳鼻喉方面的疑问，可以直接拨打我院耳鼻喉科医生热线咨询：400-0851-962，医生将直接为您提供就医指导和健康咨询。点击马上网络预约(含医生号)，祝您早日康复!